本日で福岡から戻ってきてちょうど1週間！

2キロの増加した体重が戻らない・・・(-_-;)


食事の量を減らしてるのにも関わらず・・・



しかし、よーく振り返ってみると
結構食べてるんだなーこれが！！（笑）


今週はほぼ毎日予定が入っていたので
外食も多く、
うまくペースをつかめてなかったのでしょう！


すぐ戻せる！
と思っていただけに

さすがに
こりゃヤバい！！

と思い金曜日の１食は

超大盛りサラダ（笑）

米抜きです！！


もちろんブロッコリーは半分以上は残りますが
キャベツたちは完食です。

そして
夜は軽めのご飯に教わったチキンの酒蒸し。


これで
今日一日最後の計量は約１キロ減！！

よしっ！！

あと半分(^^♪　（笑）



戻りきったらまた報告します♪



よかったら
誰か一緒に１キロ減にチャレンジしませんか？？（笑）